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Mi opinión sobre el Factor Quema Grasa

Como habrán visto, en el blog recomendamos el programa/sistema/libro “Factor Quema Grasa“, y en esta ocasión quería darles mi opinión sobre el producto, de forma que estén más informados si en algún momento desean seguirlo. En esta pequeña reseña cubriré... leer más

¿Qué tan bueno es el consumo de leche en una dieta?

Existe un debate que se ha dado en los últimos años sobre el consumo de leche y los problemas que esta podría acarrear a los humanos en general. Argumentos como que somos la única especie que después de la lactancia seguimos consumiéndola es tema recurrente en... leer más

Té verde: una maravilla para bajar de peso

Últimamente, está en boga el consumo de té en la mayoría de los países que no tenían esta bebida dentro de sus tradiciones, y, en los que ya la han asimilado, se han integrado muchas variedades de esta infusión. Por ejemplo, saliendo del simple té negro, se ha... leer más

4 alimentos saludables… que no lo son

Hacer elecciones sanas no es sólo saber que las legumbres tienen mucha fibra, o que las frutas poseen bastantes antioxidantes beneficiosos para la salud. Muchas veces, los productores añaden ingredientes, como azúcares, que convierten instantáneamente un buen alimento... leer más

¿Por qué es conveniente consumir pescado?

El pescado debe formar parte fundamental de una dieta sana, ya que está conformado entre un 15 y 20 por ciento por proteínas de alta calidad, así como diversos minerales y vitaminas (vitamina B12, vitamina D, potasio, zinc, flúor y yodo). El pescado de origen marino... leer más

¿Qué comer antes de hacer ejercicio?

La duda de ¿Qué comer? antes del ejercicio es crucial para nuestro desempeño y no debe ser tomada a la ligera. Tenemos que tomarla como parte esencial de la preparación para el óptimo rendimiento. No sólo antes de una competición o de practicar deporte intenso, sino... leer más

¿Comer sano invirtiendo poco dinero?

Muchos piensan que no es posible seguir una dieta sana y continuar comprando alimentos sanos debido al elevado costo asociado a estos y por ello, seguir una dieta basada en patatas fritas, queso, hamburguesas y toda la gama de comida rápida poco saludable. Haz tu... leer más

7 consejos para un régimen alimenticio saludable

En esta ocasión, te entregamos siete consejos para lograr una alimentación balanceada y saludable, compañera ideal de un régimen de actividad física diaria e indispensable para una vida saludable, previniendo enfermedades como la osteoporosis o el cáncer. No te... leer más

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